Bayanlarda bel ölçüsü nasıl alınır? İdeal bel ölçüsü göbek deliğinin altından alınır. Ölçüm bandı bel çevresinde geriye doğru hareket ettirilirken bu hizalamanın kaymamasına dikkat edilmelidir. Ölçüm bandı hizalanmamışsa, bu normalden daha geniş bir bel ölçüsüne neden olabilir. Kadınlarda ince bel kaç cm olmalı? Kadınlarda ideal bel ölçüsü 88 cm, erkeklerde ise 102 cm’dir. Yapılan araştırmalara göre bu ölçünün 14 cm fazlası kalp hastalığı riskini yüzde 40 oranında artırıyor. Bel ölçümleri nasıl yapılır? Bel nasıl ölçülür? Ayakta ve bacaklar birbirine yakınken belinizi ölçmek daha doğru sonuçlar verir. Ölçümler göbek deliği yüksekliğine göre yere paralel olarak alınır. Mezurayı bir parmak genişliğinde tutun…
Yorum Bırak